Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 85,20g | Prot: 60,32g | Hh: 105,70g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Lounas: Aurora Mortadela, Batata Doce, Ovo Mexido. Päivällinen: do Vale Pepino em Conserva, Ovo Mexido, Batata Doce. Välipalat/Muut: Bauducco Wafer Chocolate , Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacate, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tais Dantass
|