Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 39,21g | Prot: 56,66g | Hh: 282,32g.
Aamiainen: My Roti Roti Isi Cokelat, Kacang Hijau Dimasak, Roti. Lounas: Uleg Sambal Bawang , Soto Mie, Nasi Putih. Päivällinen: Pisang, BonCabe Level 30, Cabai Merah atau Rawit, Mujigae Topokki, Bawang Putih Bubuk, Oden, Rumput Laut Kering, Telur, Jamur Tiram, Sawi Putih, Tteok (Kue Beras). Välipalat/Muut: Sidomuncul Tolak Angin, Tong Tji Green Tea Jasmine, Gula, Cream Cheese, Brownies dengan Lapisan (Gula), Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|