Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
529 kcal
|
Rasva: 16,79g | Prot: 39,79g | Hh: 53,63g.
Lounas: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Alface, Subway Tomate, Pepino (com Casca). Välipalat/Muut: Da Terrinha Bolacha Coquinho. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annyaquino
|