Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
41,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
599 kcal
|
Rasva: 10,39g | Prot: 26,83g | Hh: 101,20g.
Aamiainen: Mentos Chiclete sem Açúcar , Mamão. Lounas: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido. lisää...
|
|
1476 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 7 minuuttia, Aerobic - 1 tunti ja 42 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|