Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 121,53g | Hh: 64,38g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, NewNutrition Whey Protein Amendoim, Muffin. Lounas: Goiaba Branca, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cabotia, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), NewNutrition Whey Protein Amendoim . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Giselambozeli
|