|
re-start 1/31/22
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 22,87g | Prot: 66,78g | Hh: 141,99g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Bananas , Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Päivällinen: Kraft Raspberry Vinaigrette, WW Oatmeal Muffins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Margarine (Regular), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style, Basmati Rice (Cooked). Välipalat/Muut: Tea with Milk and Sugar, 2% Fat Milk, Carnation Keurig Hot Chocolate, Starbucks Espresso (Solo). lisää...
|
|
743 kcal
|
Harjoitus:
Treadmill - 15 minuuttia, Stationery Bike - 43 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sweetsam2u
|