Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2014
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2372 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 129,30g | Hh: 202,37g.
Aamiainen: Apfelsinen, Roggenvollkornbrot, Erdbeeren, Kaffee, Linessa Rohschinken, Milfina Butter, Aldi Magerquark, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cucina Balsamico Creme, Balsamico, Rapsöl, Valbonta Grana Padano, Strauchtomaten, Möhren, Florette Feldsalat. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Rinderhüftsteak, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Olivenöl, Strauchtomaten. Välipalat/Muut: Milka Crispello, Latte Macchiato, hanuta Hanuta, Roter Tafelwein, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Magerquark, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|