Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 40,54g | Hh: 218,64g.
Aamiainen: Gatoreid, Aveia, Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Morangos, Parati Barra de Cereal. Lounas: Gatoreid, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pão Francês, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Gatoreid. Välipalat/Muut: Pipoca com Manteiga (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianoferrara1982
|