Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 72,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
447 kcal
|
Rasva: 25,89g | Prot: 34,49g | Hh: 18,15g.
Aamiainen: Poached Egg . Päivällinen: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). lisää...
|
|
2335 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylilmaltese
|