Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 74,47g | Hh: 238,60g.
Aamiainen: Ülker Çubuk Kraker. Lounas: Muzlu Rulo Pasta, Kalburabastı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Yayla Yeşil Mercimek, Tavuk Çorbası. Päivällinen: Superfresh Kıymalı Pide, Şehriyeli Pilav, Etli Nohut. Välipalat/Muut: Baklava. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1661yasemingunduz
|