Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 59,13g | Hh: 106,98g.
Aamiainen: Nu3 Fit Shake , Candia Lait sans Lactose. Lounas: Picard Mangues en Tranches sans Peau, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Ronde des Mers Émincés Saumon Fumé 5 Baies et Coriandre , Avocat. Päivällinen: Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte. Välipalat/Muut: Lindt Lindor. lisää...
|
|
1647 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jolicoeur.
|