Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 101,96g | Hh: 132,20g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lounas: Форель, Яичный Белок, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Päivällinen: Лента Кальмар Копченый. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, Мандарины, Heinz Пюре Яблоко Абрикос Облепиха, Рулетики из Теста Фило с Яблоком. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|