Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
129,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 81,62g | Hh: 88,06g.
Lounas: Kerrygold Extra Ungesalzen, Alnatura Dinkel Haferflocken, Lidl Bio Frischkäse, Doppelrahmstufe, Bio Hackfleisch Gemischt, Rosenkohl. Päivällinen: Orangen, Alnatura Quinoa Gepufft, Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dauerbaustelle
|