Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 92,88g | Hh: 138,79g.
Aamiainen: Los Volcanes Queso Oaxaca, Pasta Fresca (Cocida), Almendras, Plátano Macho, Herbalife Número 1, Herbalife Formula Gold. Lounas: Jícama, Papa Cocida, Cilantro, Aceite de Oliva, Jitomate, Quelites. Päivällinen: Nueces, Gloria Mantequilla sin Sal, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Integral , Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Herbalife Bcaas, Herbalife Polvo para Preparar Bebida Sabor Ponche de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|