Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 16,60g | Prot: 25,87g | Hh: 103,47g.
Aamiainen: Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Eurospin Farro Soffiato Degli Altipiani Umbri, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Realforno Biscotti Integrali. Lounas: Natura Nuova Cous Cous alle Verdure. Päivällinen: Natura Nuova Cous Cous alle Verdure, Conad Cipolla Dorata, Milbona Fiocchi di Latte Light, Carote, Melanzana Cotta, Pomodori, Parmigiano Grattugiato. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|