Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 60,80g | Hh: 182,36g.
Aamiainen: Pastel de Carne, Açúcar, Café com Leite Integral, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite. Lounas: Antarctica Guaraná, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Päivällinen: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Linguiça Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café (Infusão), Aurora Leite em Pó, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Açúcar, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingridybueno
|