Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 64,02g | Hh: 118,73g.
Lounas: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Päivällinen: Nestle Кит Кат Мини, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Свиная Корейка (Вырезка), Пирожок с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|