Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 23,00g | Prot: 19,96g | Hh: 95,99g.
Päivällinen: Manzana Verde, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Coliflor, Zanahoria, Brócoli, Bachoco Medallones Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Naranjas, Helado. lisää...
|
|
1622 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|