Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 77,12g | Prot: 87,47g | Hh: 166,86g.
Aamiainen: Сметана 15%, Творог 9%, Сахар, Станем Друзьями Блинчики с Мясом. Lounas: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Яблоко, Яшкино Классический Крекер, Lafitore Печенье Мария на Фруктозе с Отрубями, Щи с Мясом, Сырная Лепешка. Päivällinen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Смешанные Овощи (Замороженные). Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Каждый День Цветочный Мед, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|