Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 31,26g | Prot: 67,30g | Hh: 85,20g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terong Balado, Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Päivällinen: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Tahu. Välipalat/Muut: Jagung, Pisang, Tahu, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|