Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 45,58g | Hh: 129,76g.
Aamiainen: Sempol, Pepaya. Lounas: Tempe Mendoan, Ayam Goreng, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Päivällinen: SuperIndo Kerupuk Seblak. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|