Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 103,79g | Hh: 141,79g.
Aamiainen: Nasi Pecel, Sinti Bumbu Pecel. Lounas: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Päivällinen: Terong Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Puro WPRO Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azizah hakim
|