Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 23,66g | Hh: 111,13g.
Aamiainen: Buah Naga, Yakult Yakult. Lounas: Nasi Kuning, Tempe Goreng, Rolade, Bihun (Dimasak). Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Aerobic - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|