Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
572 kcal
|
Rasva: 24,40g | Prot: 60,77g | Hh: 33,96g.
Aamiainen: San Juan Proteína de Albúmina de Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Lounas: Ajo, Cebollas, Aceite de Oliva, Coliflor, Zanahoria, Mantequilla, Frontera Cecina de Res, Knorr Caldo de Pollo, Calabaza, Pimiento Rojo, Salsa de Soya (Soja). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea Bahena
|