Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 77,39g | Prot: 59,65g | Hh: 171,85g.
Aamiainen: Яшкино Крекер с Кунжутом, Профитроли, Магнит Мандарины, Конти Княжеские Сладости, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная . Lounas: Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Макароны Отварные. Päivällinen: Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Халва, Мёд, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Батон, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mis_anzhelika
|