Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 71,81g | Hh: 156,39g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог 5%, Слабое Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lounas: Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами. Päivällinen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Морковь по-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nespresso Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|