Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 37,51g | Prot: 124,21g | Hh: 66,70g.
Aamiainen: Творог 5%. Lounas: Orom Сырники с Протеином Б/М, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Белокочанная, Сельдерей, Морковь, Дайкон, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Myprotein Peanut Butter, Orom Сырники с Протеином Б/М, Мираторг Бульон Куриный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|