Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 138,64g | Hh: 239,76g.
Aamiainen: Ёбатон Арахисовая Паста, Велком Колбаса Любительская, Ника Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Апельсин, Магнит Хурма, Фейхоа, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Дары Природы Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Черноплодная Рябина, Ягоды Карелии Голубика, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Манго. Lounas: Невская Сушка Сушки Маковые, Parmalat Сливки 23%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Agama Королевская Креветка. Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ягоды Карелии Голубика, Черкизовский Сальчичон, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|