Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 127,44g | Hh: 110,04g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Original, Яйцо, Mote Протеиновый Коктейль, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Грецкие Орехи, Творог 5%. Päivällinen: Капуста, Домик в деревне Сметана 20%, Narmak Смесь Семян для Салата, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Киви, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmmddanon
|