Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 40,42g | Prot: 47,59g | Hh: 203,43g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee, Pflaumen, Banane, Birnen, Kiwi, Weintrauben. Päivällinen: Spinat Pizzaschnecken, Baresa Schwarze Oliven Entsteint. Välipalat/Muut: Sarotti Katzenzungen - Vollmilch-Schokolade, Milkana Tolle Rolle, Milkana Tolle Rolle, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. lisää...
|
|
1628 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|