Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 90,28g | Hh: 97,28g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сметана 15%, На Вишневой Лаваш Армянский с Отрубями, Лук, Яйцо, Помидоры, Рефтинская Новорефтинская Колбаса. Lounas: Макфа Спагетти Отварные, Помидорка 100% Томатная Паста, Болгарский Перец, Помидоры, Куриный Фарш, Лук. Päivällinen: Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|