Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 205,81g | Hh: 230,95g.
Aamiainen: Хлеб Насущный Блины с Творожной Начинкой. Lounas: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Банан. Päivällinen: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Голден Яблоко. Välipalat/Muut: Мандарины, Trentin Сыр Грана Падано, ВкусВилл Банан, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Тунец. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|