Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 34,97g | Prot: 75,40g | Hh: 173,97g.
Aamiainen: Звениговский Масло Сливочное , Петровский Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Вурнарский Мясокомбинат Шартан Вурнарский, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий, Мандарины. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Фрикадельки из Индейки, Помидоры, Макароны Отварные. Päivällinen: Фрикадельки из Индейки, Красные Помидоры (Консервированные), Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Чай с Сахаром, Акконд Кефир Обезжиренный От Красули , Клубника с Сахаром, Петровский Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|