Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 83,29g | Hh: 175,90g.
Aamiainen: Banane, Mischbrot. Lounas: Kaufland Schmand Laktosefrei, Nadler Edle Matjes Filets, Kartoffeln. Päivällinen: Rindergulasch mit Nudeln. Välipalat/Muut: Banane, Mischbrot, Nimm2 Fruchtbonbon, Himbeeren. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|