Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 129,92g | Hh: 268,14g.
Aamiainen: Мистраль Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные. Lounas: Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой без Муки, Паста творожная, Щи с Курицей. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 0%, Bio Баланс Кефирный 1%, Укроп, Омлет с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Изюм, Красный Октябрь Какао Порошок, Грейпфрут, Смешанные Орехи, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Valio Молоко 0,05%, Красный Октябрь Какао Порошок. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|