Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 125,36g | Hh: 151,85g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Смородина, Запеканка. Lounas: Томилинская Форель Слабосоленая, Щи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 15%. Päivällinen: Ашан Халва Молочная с Миндалем, Оладьи на Кефире, Капучино, Соус грибной, Гречка Отварная, Жаренный минтай, Сельдереевый, Отруби хлеб. Välipalat/Muut: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Котлетки запечённые. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|