Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 64,02g | Hh: 208,97g.
Aamiainen: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Seeberger Caribic Royal, Bio Basis-Müsli, Magerquark, Kiwi, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere. Päivällinen: Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Kürbiskernöl, Kartoffeln, Rindergulasch. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Hustin Hustenbonbon, Brokkoli, Eisbergsalat, Aldi Latte Espresso, Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|