Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 95,29g | Hh: 217,42g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Emmentaler, Clever Toastschinken, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. Lounas: Golden Delicious Äpfel, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Emmentaler, Clever Toastschinken, Gurke (Geschält). Päivällinen: Golden Delicious Äpfel, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Clever Toastschinken. Välipalat/Muut: Golden Delicious Äpfel, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Clever Toastschinken, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michael.wutzl
|