Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 27,79g | Prot: 87,09g | Hh: 243,41g.
Aamiainen: Clever Toastschinken, Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. Lounas: Nespresso Kaffee Kapsel, Nöm Laktosefreie Milch, Felix Kleine Feine Gurken, Berger Wellness Schinken, Anker Grahamweckerl. Päivällinen: Clever Toastschinken, Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich. Välipalat/Muut: Golden Delicious Äpfel, Berger Wellness Schinken, Anker Grahamweckerl, Gurke (Geschält), Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michael.wutzl
|