|
Пошел сдвиг!
Ура 🎉
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 75,65g | Hh: 124,88g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Сахар, Mission Deli Тортилья, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Мираторг Колбаса Вареная Докторская. Lounas: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Сахар, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Assortel Ризотто с Овощами. Päivällinen: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Assortel Ризотто с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Терафлю Терафлю , Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|