Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 113,09g | Hh: 92,60g.
Aamiainen: Славянка Жаклин, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Амка Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Вишнёвый, Магнит Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|