Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 177,68g | Hh: 233,68g.
Aamiainen: Alnatura Hafermilch, DM Bio Kinder Knusper Müsli, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Alnatura Hafermilch, Aldi Bio Apfelchips. Lounas: Rapsöl, Salakis Feta Light, Gekochtes Ei, Mein Veggie Tag Vegane Protein Pasta, Brokkoli. Päivällinen: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Géramont Cremig Leicht, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Naturgut Bio Maasdamer, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Välipalat/Muut: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Alnatura Mandelmus, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|