Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2014
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 70,34g | Prot: 69,46g | Hh: 200,41g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Päivällinen: Chicken Döner. Välipalat/Muut: Saftbären, Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Chips Paprika, Sondey Soft Biscuit Orange. lisää...
|
|
3033 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti, Istuminen - 12 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|