Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 69,10g | Hh: 199,86g.
Aamiainen: Doctor Benner Шоколадные Кранчи, Joya Соевое Молоко , Veladis Икра Трески Pate, Активиа Пробиотик Шот Имбирь и Мед, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Lounas: Суп из Белых Грибов. Päivällinen: Редька, Метро Вяленые Томаты, Жменька Рис Нешлифованый Вареный, Оливковое Масло, Куриные Котлеты в Духовке, Оливки. Välipalat/Muut: Good Morning Гранола Финик + Кокос To Go, Киви, Bob Snail Яблочно-Вишневые Конфеты в Чёрном Шоколаде, Капучино (Обезжиренное). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|