Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 51,06g | Hh: 185,42g.
Aamiainen: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Hummus , Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lounas: Vifon Zupka Chinska. Päivällinen: Pomidor Malinowy, Społem Majonez Kielecki, Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Mlekovita Mleko 0,5%, Biedronka Pieczarki, Jajko, Mamut Bułka Tarta, Cebule, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kujawski Olej (10g). Välipalat/Muut: Zwykłe Piwo. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|