Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 93,53g | Hh: 87,60g.
Aamiainen: Maret Pratik Hindi Salam, Wasa Original, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Tavuk Sote. Päivällinen: Yayla Siyez Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cirilla Fiona
|