Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 82,14g | Prot: 58,86g | Hh: 221,59g.
Aamiainen: Капучино, Имунеле Земляника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Табрис Морковь по-Корейски, Табрис Пюре Картофельное, Табрис Амур Стейк Жареный. Päivällinen: Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Колбаса Краковская, Табрис Морковь по-Корейски, Майонез, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Конфета, Сушка. lisää...
|
|
227 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|