Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 68,91g | Hh: 161,76g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Яшкино Печенье с Мармеладом, Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Клубника, Сливочное Масло, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Куриный Суп, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Перловка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|