Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 116,10g | Hh: 163,63g.
Aamiainen: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Самокат Мини-Багет, Икра. Lounas: Now Foods Бразильский Орех, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Куриная Грудка в Сырном Соусе с Картофельным Пюре, Creative Kitchen Суп Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|