Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 96,25g | Hh: 176,66g.
Aamiainen: Esselunga Mirtilli, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Mea Vita Psyllium, Granola con semi di girasole. Lounas: Besciamella con olio, Rummo Penne Rigate Integrali, Ciao Carb Protopasta Fusilli, Coati Prosciutto Cotto a Cubetti, Delizie del Sole Funghi Champignon . Päivällinen: Castagne Arrosto (Inran). Välipalat/Muut: Milbona Greek Yogurt Fat Free, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Mandorle Dolci, Secche (Inran), Mandorle caramellate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|